Harvard considera saludables dos únicas bebidas, además del agua.

En el Artículo publicado el 13 de mayo en el periódico El Tiempo, pone de presente el estudio que realiza la prestigiosa universidad de Harvard que advierte que además del agua existen dos únicas bebidas saludables además del agua pues se caracterizan por obtener una gran cantidad de sustancias que ayudan al organismo y salud en general.

Una de las bebidas de las que el artículo refiere es el café, claro que el estudio resalta que este no debe contener ningún tipo de azucares y que se debe consumir en dosis moderadas, esto ayudará a personas con enfermedades como la demencia y además potencia el sistema, y la otra bebida es el Té, ya que éste conserva las propiedades de hidratación lo que es relevante para la salud del cuerpo, éste artículo resalta que una, dos o tres tazas diarias de té pueden reducir el riesgo de sufrir muerte prematura o alguna enfermedad cardíaca.

En mi opinión personal considero que estudios de este tipo son de vital importancia para poner de conocimiento público, pues nos encontramos en la era del consumismo en donde se tiende a adquirir productos que en gran medida son nocivos para la salud, y muchas veces tenemos de cara ese tabú que el agua es la única bebida saludable y que por su sinsabor hace que muchas veces no sea la más apetecida. Ya con esta información se puede concienciar a la sociedad al consumo del té y café que son bebidas con exquisito olor y sabor, y de la misma manera mitigar el riesgo de enfermedades.

Referencias

El Tiempo (2022, 13 mayo) Harvard considera saludables dos únicas bebidas, además del agua ELTIEMPO.COM Recuperado 13 de mayo de 2022, de https://www.eltiempo.com/salud/harvard-estas-son-las-bebidas-que-considera-saludables-671835